• 방법 : 기상 6시간전에 물 두잔 (약 400~500ml ) 마시기

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• 성인의 방광용량은 약 400ml이라 자다가 용량이 다 차서 깨게된다

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• 실험 결과

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취침시간 새벽 2시경

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기상시간 아침 8시 반

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일요일 오전 아무 이유 없이 ✨깨어남✨​